Omega-3- Fettsäuren – Gut bei trockenen Augen
Kennen Sie das, trockene Augen und das damit verbundene unangenehme Gefühl?
Die Ursache ist häufig ein Omega 3 Mangel!
Was ist das Besondere an Omega-3-Fettsäuren?
Unser Körper braucht zum Leben Fettsäuren, von denen er fast alle selbst herstellen kann. Bis auf zwei: die Omega-6-Fettsäure Linolsäure und die Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure.
Diese beiden Fettsäuren werden als essentiell bezeichnet, da sie mit der Nahrung zugeführt werden müssen.
Trockene Augen können mit erhöhter Zufuhr von Omega-3 deutlich verbessert und so das unangenehme Gefühl beseitigt werden. Je höher die Konzentration von Omega-3 im Blut ist, umso besser und stabiler ist der Tränenfilm.
Omega-3-Fettsäuren in ausreichenden Mengen liefern nur Leinöl, Hanföl und Rapsöl
Lebensmittel also, die heute selten im Essen enthalten sind.
Bei der Wahl von Fisch oder von Fischöl-Nahrungsergänzung sollte Wert auf gute Qualität gelegt werden, um eine Schwermetallbelastung zu vermeiden.
Besser sind pflanzliche Alternativen! Daher ist es am besten Omega-3 in Form von Leinölkapseln aufzunehmen.
Unsere Mitarbeiter stehen Ihnen bei allen Fragen zum Thema trockene Augen zur Seite!
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