Grüner Star? Was kann man dagegen tun?
Auslöser für ein Glaukom (umgangsprachlich „grüner Star“) ist oftmals ein erhöhter Augeninnendruck, welcher den Sehnerv schädigen kann und im weiteren Verlauf zu Gesichtsfeldausfällen und bis hin zum Verlust der Sehleistung führen kann. Neueste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass auch bei normalem Druck ein Glaukom entstehen kann. Ursache ist hierfür oftmals eine unzureichende Durchblutung.
Glaukom- Vorsorge:
Wir messen Ihren Augeninnendruck und führen gerne eine Gesichtsfeldmessung durch.
So kann frühzeitig ein Glaukom erkannt werden und wenn notwendig, eine weitere Überprüfung durch Ihren Augenarzt erfolgen.
Tipps für eine gute Durchblutung:
Eine gute Durchblutung ist nicht nur für Ihre Augen gut….
⁃ vermeiden Sie Stress
⁃ meiden Sie Nikotin (Nikotin hat eine gefäßverengende Wirkung)
⁃ halten Sie einen guten Schlafrhythmus ein
⁃ treiben Sie ausreichend und regelmäßig Sport
⁃ ernähren Sie sich gesund
Gesunde Ernährung enthält viele Antioxidantien:
Diese sind z.B. viel enthalten in:
⁃ Kaffee (in Maßen)
⁃ Grün- bzw. Schwarztee
⁃ blauen Früchten/ Beeren
⁃ Tomaten
⁃ dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von mind. 70%
⁃ Magnesium
⁃ Ginko
⁃ Omega 3- Fettsäuren (1000- 1200mg/ Tag)*
* Omega 3- Fettsäuren wirken den entzündlichen Prozessen im Körper entgegen und fördern den allgemeinen Gesundheitszustand.
